Kuva: Saija Laaksonen
Varasin myös Vicalle ajan hammaslääkärille. Se hoidetaan tammikuun loppupuolella. Samaten satula lähtee toppaukseen viikonloppuna. Tuo satula on ollut nyt käytössä noin puoli vuotta. Toppaukset ovat painuneet todella paljon ja toivon, että tämä minun puusilmäisyys ei ole isoin syy selän kipeytymiseen. En ollut tajunnut, miten paljon toppaukset olivat painuneet. Nyt on toinen penkki käytössä sen aikaa, että tuo oma laitetaan kuntoon.
Kuva: Saija Laaksonen
Itsehän aloitin taas kuntosalilla käymisen. Kivaa on! Vasta kaksi kertaa nyt takana, mutta eiköhän se rytmi treenaamiseen löydy pian. En tiedä oliko viisasta heti toiselle kerralle ottaa jalkatreeni. HYI. Tai no, se itse tekeminen on kivaa, mutta tämä seuraava päivä. Aiaiai. Reidet huutaa niin, etten pysty keventämään kunnolla. Tämä onneksi helpottuu, kun kroppa taas tottuu treeniin. Huomenna tiistaina on tapaaminen ravitsemusterapeutin kanssa. Saatan saada noottia syömisestäni. Ja kyllä täytyy sanoa, ettei siinä mitään järkeä olekaan. Pidin ruokapäiväkirjaa kaksi päivää. Luulisi aikuisen ihmisen osaavan syödä paremmin. Huomenna olen viisaampi. Saattaa jollekin tulla yllätyksenä, ettei minun päivät koostu vain sohvasta, jääkaapista ja televisiosta.
Tässä se on:
"Pe 5.1. 8.30 Lautasellinen puuroa, kahvi. Molemmissa punaista maitoa 10.30 Pirtelö 500ml (n. 100g mansikkaa, appelsiini, kaksi banaania, 250g maitorahkaa, loraus Soya pro vaniljaa) 16.30 Kolme näkkäriä margariinilla ja juustoviipaleella, 2dl Soya pro vaniljaa 19 kolmen munan munakas, fetakuutioita ja aurinkokuivattuja tomaatteja 20 omena (tekee aivan älyttömästi mieli karkkia) Päivän aikana 2l vettä
La 6.1. 8.30 Kaksi kuppia kahvia maidolla 17 Pirtelö 500ml (n. 100g mansikkaa, appelsiini, kaksi banaania, 250g alpro soya manteli jogurttia, loraus Soya pro vaniljaa), kuppi kahvia maidolla 20 Eines vegeburgeri, cheddar viipaleella, suolakurkulla, majoneesilla sekä n. 100g raejuustoa, pari salmiakkia ja vihreätä kuulaa Päivän aikana 2l vettä"
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti